La rehabilitación cardíaca puede comenzar mientras usted se encuentra hospitalizado. El programa hospitalario es una parte, o fase, de su rehabilitación cardíaca. Esta fase se centra en el ejercicio y la educación.

Un programa hospitalario puede incluir:

• Un programa de ejercicio personalizado, basado en sus antecedentes médicos, su estado clínico y sus síntomas.
• Instrucciones para el alta referentes a las actividades para su recuperación.
• Educación sobre un estilo de vida saludable para el corazón y cómo reducir su riesgo de tener problemas cardíacos en el futuro.
• Maneras de ayudar a que su cuerpo se recupere y:
  • Mejorar el apetito y la fortaleza.
  • Aumentar la capacidad aeróbica.
  • Aumentar la capacidad pulmonar.
  • Si ha recibido un trasplante de corazón, evitar el rechazo del nuevo corazón.

El personal de rehabilitación del hospital puede proporcionarle información y recursos para facilitar la transición del hospital a su hogar. También puede remitirlo a un programa de rehabilitación cardíaca en su comunidad.

Programa de ejercicio

Los siguientes ejercicios son ejemplos. Su programa de ejercicio depende de sus antecedentes médicos, su estado clínico y sus síntomas.

Hable con el médico acerca de cualquier otra limitación física o problemas médicos que usted tenga antes de comenzar un programa de ejercicio.

Un programa de ejercicio en el hospital progresa desde actividades iniciales de apoyo y cuidado personal hasta caminar a diario con regularidad.

• Usted comenzará con actividades fáciles, como sentarse erguido en una silla y caminar, tan pronto como sea capaz de hacerlas. Es importante hacer actividad temprano dado que se pierde fuerza muscular con mucha rapidez cuando se está en cama.
• A medida que usted se fortalezca, puede estar activo un par de veces al día durante varios minutos cada vez, dependiendo de su estado. Un miembro del equipo de rehabilitación le revisará la frecuencia cardíaca para asegurarse de que no se acelere demasiado mientras camina o sube escaleras lentamente.
• El tiempo que permanezca en el hospital dependerá del problema que tuvo o del procedimiento o la operación que le hicieron.

Estos son algunos ejemplos de actividad inicial:

• Paso 1.
  • Descanse en la cama hasta que se encuentre estable.
  • Incorpórese en la cama con ayuda.
  • Póngase de pie junto a la cama con ayuda.
  • Realice actividades de cuidado personal mientras está sentado.
• Paso 2.
  • Incorpórese en la cama por sí solo.
  • Camine por la habitación y al baño.
  • Realice actividades de cuidado personal en el baño.
• Paso 3.
  • Siéntese y póngase de pie por sí solo.
  • Camine por el pasillo con ayuda: De 3 a 5 minutos, de 2 a 4 veces al día.
• Paso 4.
  • Camine por el pasillo: De 10 a 15 minutos, de 2 a 4 veces al día.
  • Suba y baje las escaleras con ayuda.